La gelosia a volte e’ quel “tarlo” che ci può logorare la mente, ci fa vivere male le nostre giornate, trascorse nel tormento e nella paura che qualcuno o qualcuna ci possa rubare il nostro partner e che quindi lui o lei ci possano abbandonare, la gelosia rappresenta un vero e proprio problema che minaccia la salute della coppia come quella di chi la prova e la genera, come ogni problema va pertanto affrontato con consapevolezza e razionalità.
La prima cosa da fare e’ cercare di non sentirsi inferiori al proprio partner, anzi la cosa migliore sarebbe quella d riuscire a sentirsi addirittura superiori, quindi e’ bene aumentare la proprio autostima o meglio ancora la fiducia in se stessi, infondo la gelosia e’ comunque una nostra forma di insicurezza nei confronti del partner e tale insicurezza ci porta a pensare che non siamo adatti a lui o lei e che la persona da noi amata possa andare a cercare o trovare una persona migliore di noi.
Una seconda cosa da fare, o meglio non fare, e’ quella di “contaminare” il nostro rapporto con la gelosia stessa, ovvero parlandone con il partner, rischiamo di creare degli stati di nervosismo, di attriti e quindi di discussioni all’interno della coppia stessa, il partner non gradirebbe subire le nostre paure o le ansie, si sentirebbe comunque oggetto di sfiducia e non faremmo altro che peggiorare le cose.
Una terza cosa da fare, e’ quella di cercare di comprendere e focalizzare i motivi della nostra gelosia, cercare di analizzarli uno per uno, verificando se essi sono realmente reali o appartengono soltanto al nostro immaginario o nascono semplicemente dalle nostre paure e come già detto, dalle nostre insicurezze, insomma non dobbiamo cadere nella pericolosa trappola di rivali in amore immaginari o comunque inesistenti.
Ultimo consiglio, nel caso che questa gelosia permanga e non si riesca a debellare, e’ quello di rivolgersi ad uno psicologo professionista, che ci possa aiutare a superare questo problema, nel chiedere aiuto o farsi aiutare da un esperto non e’ nulla di male o di negativo, anzi e’ un atto di grande amor proprio e di difesa del nostro rapporto sentimentale.
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